뽕잎나물무침1 건강을 위한 당뇨 예방 식단, 뽕잎나물무침 만드는 법 당뇨에 좋은 뽕잎나물무침 만드는 법 1뽕잎나물무침의 재료:뽕잎나물 200g다진 마늘 1큰술소금 1/2작은술참기름 1작은술간장 1작은술물엿 1작은술깨소금 약간뽕잎나물무침 만드는 방법:1. 뽕잎나물을 깨끗이 씻어 물기를 제거한다.2. 끓는 물에 소금을 넣고 뽕잎나물을 살짝 데친 뒤 물에 헹궈 물기를 꼭 짠다.3. 데친 뽕잎나물을 적당한 크기로 썰어 그릇에 담는다.4. 다진 마늘, 참기름, 간장, 물엿을 넣고 잘 섞어 낸다.5. 최소 30분 정도 재워 더욱 맛을 낸 후 깨소금을 뿌린다.재료용량뽕잎나물200g다진 마늘1큰술소금1/2작은술참기름1작은술간장1작은술물엿1작은술깨소금약간최근에 다이어트에 관심을 가지고 있는 사람들이 많습니다. 그 중에서도 당뇨 환자들은 특히 음식에 신경을 써야 합니다. 당뇨에 좋은 뽕잎.. 2024. 5. 27. 이전 1 다음