좋은것1 식습관이 신장 건강에 미치는 영향: 긍정적 영향과 부정적 영향 신장 건강 관리 소제목: 신장 건강에 도움이 되는 식습관 신장 건강을 유지하고 촉진하는 데 도움이 되는 식습관은 다음과 같습니다. 1. 수분 유지하기: 신장은 혈액의 노폐물과 과잉 수분을 걸러내어 소변으로 배출합니다. 따라서 하루 종일 충분한 물을 마셔 신장이 제대로 기능하도록 하십시오. 2. 저나트륨 식단: 과도한 나트륨 섭취는 신장에 부담을 주고 고혈압으로 이어질 수 있습니다. 가공 식품, 통조림 식품, 소금기 있는 스낵을 피하십시오. 3. 단백질 제한: 고단백 식단은 신장에 단백질을 분해하도록 압박을 가하여 신장 기능에 부담을 줄 수 있습니다. 적당한 양의 단백질을 섭취하는 것이 중요합니다. 4. 칼륨 및 인 제한: 신부전이 있는 사람들은 혈중 칼륨과 인 수치가 상승할 수 있습니다. 이러한 미네랄의.. 2024. 3. 7. 이전 1 다음