감기에 좋은 생강차 만들기

 

생강차 만들기 감기 기관지에 좋은 차

 

1. 생강차 만들기

감기나 기관지염에 걸리면 가슴이 시리고 답답해지며 호흡이 불편한 증상이 나타납니다. 이러한 증상을 완화하는 데 도움이 되는 방법 중 하나가 바로 생강물을 마시는 것입니다. 생강차은 생강, 마늘, 양파 등의 재료를 이용하여 만드는 홈메이드 음료로, 몸을 따뜻하게 하고 기관지를 뚫어주는 효과가 있습니다. 생강차를 만드는 방법은 간단하며, 재료도 집에서 쉽게 구할 수 있습니다.

재료분량

생강	1큰술 (すり친 것)
마늘	2쪽 (다진 것)
양파	1/2개 (다진 것)
물	2컵
꿀	1큰술 (선택 사항)

무조청 만들기 방법:

1. 냄비에 물, 생강, 마늘, 양파를 넣고 끓입니다.
2. 약불로 10-15분간 졸입니다.
3. 불을 끄고 꿀을 넣고 섞습니다. (선택 사항)
4. 따뜻하게 마십니다.

팁:

• 더 매운 맛을 원한다면 생강의 양을 늘리세요.
• 기침을 진정시키고 싶다면 꿀 대신 레몬즙을 넣으세요.
• 생강물은 냉장고에 최대 3일까지 보관할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

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