무릎통증 완화를 위한 효과적인 지압 포인트

 

무릎 통증에 좋은 지압

무릎 통증 완화를 위한 지압 포인트!

발바닥에서 약 2cm 올라온 지점으로 발꿈치뼈 중앙의 양옆으로 1cm 되는 부분을 50회 지압해주세요. 발목 교정 때 지압했던 발등과 발목 사이 움푹 파인 부위를 함께 지압해주시면 더욱 좋습니다.

효과적인 무릎 통증 완화를 위한 지압 포인트!

1. 발바닥에서 2cm 올라온 지점을 발꿈치뼈 중앙 양옆 1cm 부위를 50회 지압
2. 발목 교정 시 발등과 발목 사이 움푹 파인 부위 함께 지압

무릎 통증 완화를 위한 지압 포인트! 많아지면 더 좋은 글이 나와요.♡ 공감은 로그인하지 않아도 누를 수 있습니다. 내리면 왼편에 보이시는 문으로 들어가셔요. 블로그를 정말 열심히 관리하시더라고요. 안마의 노하우와 전문적인 지식이 가득 담겨있어서 찾아가기 전에 살펴봐도 좋을 것 같아요. 산행을 하든 걷기를 하든 말이다. 방법은 양 무릎을 모두 압진기, 지압봉으로 20회씩 눌러주거나, 압침을 붙여준 후 24시간 뒤에 떼어준다. 무릎 통증 완화를 위한 지압 포인트! 를 요약하면:

1. 양 무릎에 압진기나 지압봉으로 20회씩 눌러준다.
2. 압침을 붙인 후 24시간 뒤에 떼어준다.

무릎 슬안혈 지압 포인트

무릎 통증을 완화하려면 무릎을 90도로 굽힐 때 슬안혈을 찾아야 합니다. 이 지점은 슬개골 3cm 위에 위치하며, 무릎뼈 정중앙에서 가장 위쪽에 있습니다. 무릎근육을 강화하여 충격을 흡수하고, 통증을 완화하는 중요한 혈로 알려져 있습니다. 아이들의 성장에도 도움이 되며, 무릎 주변 근육과 관절을 강화하는 데 도움이 됩니다.

스스로 슬안혈을 지압하면 무릎 통증을 완화할 수 있습니다. 이 지점은 무릎뼈 윗부분 중앙에 오목하게 들어간 곳에 위치하고 있습니다. 학의 정수리와 마찬가지로 무릎 슬개골 위에 위치한 이 혈은 효과적인 통증 완화를 도와줍니다

무릎 통증 완화를 위한 슬안혈 지압 포인트!침을 붙여준 후 24시간 뒤에 떼어줍니다. 양무릎을 모두 압진기, 지압봉으로 20회씩 눌러줍니다. 이렇게 하면 무릎관절을 강화하고 연골을 강화하여 무릎통증, 시큰거림, 욱신거림, 중풍, 하지무력, 관절낭, 근육성 질환 등을 예방하거나 치료할 수 있습니다. 양무릎을 모두 압진기, 지압봉으로 20회씩 눌러주는 것은 무릎관절을 강화하고 연골을 강화하는데 도움이 됩니다. 이것은 무릎 통증과 시큰거림, 욱신거림, 중풍, 하지무력, 관절낭, 근육성 질환과 같은 증상을 예방하고 치료하는 데 도움이 됩니다.

1. 무릎 통증 완화를 위한 슬안혈 지압 포인트
2. 무릎관절 강화 및 연골 강화
3. 무릎통증, 시큰거림, 욱신거림, 중풍, 하지무력, 관절낭, 근육성 질환 예방 및 치료

효과적인 혈자리 지압 포인트

무릎 통증, 무릎관절염, 다리통증, 각기병, 하지저림, 하지 허약 등 다양한 증상에 사용되는 혈자리는 중풍이나 복부 협심증에도 효과가 있다고 알려져 있습니다. 이 자리는 무릎에 위치한 슬개골 바로 아래 양옆에 움푹 들어간 부분에 위치하고 있습니다. 압침을 붙여준 후 24시간 뒤에 떼어주면 좋은 효과를 얻을 수 있습니다. 민간에서 쉽게 할 수 있는 방법은 양쪽 모두 압진기를 사용하는 것입니다.

무릎 통증 완화를 위한 혈자리 지압 포인트! 지압봉으로 20회씩 눌러준다. 몸의 열을 내리기 때문에 고혈압, 갱년기 질환, 중풍 예방, 화병 등의 질환에 다양하게 응용 가능한 혈자리입니다. 이때 좌측의 코가 막히면 좌측혈에 자침하는 것처럼 환부와 혈자리의 위치를 일치하게 자침하면 좋은 효과를 얻을 수 있습니다. 비후성 비염, 축농증, 코막힘 등 모든 콧병의 필수혈입니다. 그리고 코와 관련된 병을 치료합니다. 무릎 통증 완화를 위한 혈자리 지압 포인트!

1. 지압봉으로 20회씩 누르기
2. 몸의 열을 내리는데 도움
3. 고혈압, 갱년기 질환, 중풍 예방
4. 화병 등 다양한 질환에 응용 가능
5. 코와 관련된 병을 치료

무릎 통증 완화를 위한 족삼리 지압 포인트!

급성위염, 위궤양, 소화불량, 설사, 구토, 단순 복통 등이 있을 때 모두 효과가 좋습니다. 감히 모든 병의 요혈이라는 말을 쉽게 할 수는 없겠지만 족삼리는 그만큼 중요한 혈자리이며 다양하고 우수한 효능을 가지고 있습니다. 즉 무릎뼈 바깥쪽에서 아래로 손가락 4개 정도 아래에 위치하고 있다.

1. 옛날 지방에 사는 선비들이 과거시험을 보러 한양을 갈 때는 족삼리혈무릎 통증 완화를 위한 족삼리 지압 포인트!

무릎 통증 완화를 위한 족삼리 지압 포인트를 지압하며 갔다고 한다. 따라서 옛말에 ‘먼 길을 떠나려거든 족삼리를 눌러라’라는 말이 있다. ‘족삼리에 쑥뜸을 하지 않는 자와는 먼 길을 같이 여행하지 말라’라는 옛 말이 있듯이, 족삼리는 하체의 건실함과 깊은 관련이 있다. 비, 위, 신의 기능을 회복시키고, 일체의 노인성 질병을 예방한다. 무릎 밑에 있는 혈자리이다. 이런 증상을 가진 이들에게 큰 도움이 될 듯하다. 크게 요약하면:

1. 족삼리는 하체 건실함과 관련이 깊다.
2. 비, 위, 신 기능 회복과 노인성 질병 예방에 도움을 준다.
3. 무릎 밑 혈자리로 무릎 통증 완화에 효과적이다.

 

https://blog.naver.com/rucruc

행복 운동장 : 네이버 블로그

 

 

 

https://kokoba.tistory.com

다이어트/건강/생활 정보..

 

 

 

https://www.youtube.com/@tears-hv

Tears of heaven(천국의눈물)