"퇴행성 고관절을 위한 효과적인 운동 5가지"
퇴행성 고관절을 위한 추천 운동법 퇴행성 고관절은 고관절의 연골이 닳으면서 통증과 움직임 제한을 일으키는 질환입니다. 퇴행성 고관절은 가족력, 나이, 체중, 부상 등 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 퇴행성 고관절의 증상은 통증, 움직임 제한, 뻣뻣함, 붓기, 열감 등이 있습니다. 통증은 대퇴부 앞쪽, 옆, 무릎 뒤쪽 등에 나타날 수 있습니다. 움직임 제한은 고관절을 구부리거나 펴는 것이 어려워질 수 있습니다. 뻣뻣함은 고관절이 움직이지 않아 움직이기 어려울 수 있습니다. 붓기는 고관절 주변에 액체가 고여서 생길 수 있습니다. 열감은 고관절 주변이 붉고 따뜻해질 수 있습니다. 퇴행성 고관절을 예방하기 위해서는 건강한 체중을 유지하고, 규칙적인 운동을 하고, 부상을 예방하는 것이 중요합니다. 퇴행성..
2024. 2. 23.
