역류성1 역류성 식도염을 관리하는데 도움이 되는 음식 역류성 식도염에 좋은 음식 1식도염은 식도의 염증을 의미하며, 역류성 식도염은 위산이 식도로 역류하여 발생하는 염증을 가리킵니다. 역류성 식도염에 좋은 음식을 소개합니다.녹차: 녹차에 함유된 카테킨은 역류성 식도염 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.오메가-3 지방산 함유 식품: 역류성 식도염에 좋은 지방산인 오메가-3을 함유한 식품으로는 고등어, 아마겟돈, 씨앗이 있습니다.채소와 과일: 식이섬유를 풍부하게 함유한 채소와 과일은 역류성 식도염에 도움이 될 수 있습니다. 특히 바나나, 사과, 당근을 섭취하는 것이 좋습니다.닭가슴살: 지방이 적고 단백질이 풍부한 닭가슴살은 소화기능을 돕고 역류성 식도염을 관리하는 데 좋을 수 있습니다.음식효과녹차역류성 식도염 증상 완화오메가-3 지방산 함유 식품지방산.. 2024. 5. 11. 이전 1 다음