통풍의 원인과 초기 증상, 권장 식품
1. 통풍의 초기 증상 및 권장 식품 초기 증상: 한쪽 발목 또는 무릎의 갑작스러운 통증 및 부종 붉어짐과 열감 움직임에 따른 관절 통증 악화 야간 통증 권장 식품: 퓨린이 적은 식품: 과일, 채소, 곡물, 빵, 우유 체리: 체리에 함유된 안토시아닌이 통풍 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 물: 수분을 충분히 섭취하면 요산 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 커피: 커피에 함유된 카페인은 통풍 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 주의 사항: 퓨린이 풍부한 식품: 곱창, 해산물, 붉은 육류, 단 음료 과도한 알코올 섭취: 알코올은 요산 생성을 증가시킬 수 있습니다. 통풍의 원인 통풍은 다음과 같은 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 신장 질환, 고혈압, 당뇨병, 비만, 갑상선 기능 저하증과 같은 질환..
2024. 3. 23.
