피로1 눈 피로 완화를 위한 지압법 눈피로 완화를 위한 지압법눈을 감은 뒤에 손가락을 이용해 눈동자 위를 가볍게 눌러줍니다. 이렇게 해주면 눈 주위 근육이 이완되어 피로를 줄일 수 있습니다. 다음으로는 눈썹 안쪽 끝 바로 아래 움푹 들어가 있는 부분을 엄지손가락으로 꾹 눌러줍니다. 처음에는 약하게 시작해서 꾹 눌렀다가 풀어주는 것을 반복해주세요. 이렇게 함으로써 눈 주변 근육의 긴장을 완화시키고 눈피로를 줄일 수 있습니다.안녕하세요! 눈 피로에 좋은 지압법을 소개해 드릴게요. 먼저, 세게 눌러준 다음에 마지막에는 한 번 꾹 눌러주는 것이 중요합니다. 이때는 눈동자의 위쪽과 아래쪽 모두 천천히 눌러주어야 합니다. 그 다음으로는 눈 양쪽의 옆 관자놀이를 여러 번 꾹 눌러주는 것도 좋아요. 이렇게 눈 피로를 해소할 수 있는 지압법을 정리해 보았.. 2024. 5. 19. 이전 1 다음